“Dottoressa ma una ricetta di biscotti per la mia dieta dimagrante?” Da tempo cercavo dei biscottini semplici e sani, buoni per accompagnare una tisana oppure un tè e con poche calorie, così da poterli consigliare anche ai miei pazienti. Dopo qualche esperimento sono nati questi biscottini integrali, light perché contengono pochissimo olio e poco zucchero e vegani, quindi adatti anche …
Dieta post vacanze: come rimettersi in forma a settembre
“Dottoressa come farò a dimagrire dopo le vacanze?” Ogni estate, la dieta post vacanze è uno degli argomenti più discussi con i pazienti che si rivolgono a me per la prima visita o per il controllo di routine.Rimettersi in forma a settembre è sempre una grande sfida, da affrontare insieme con un percorso nutrizionale personalizzato, in base alle sue peculiari …
